老人赤脚走鹅卵石锻炼禁忌多,13400211588

　　辉煌园发现先在有很多老人都比较喜欢走鹅卵石来进行锻炼身体，但是鹅卵石路也不是乱走的哦，要按方法才能走出锻炼身体的效果。经过专家提醒，老年人长时间的走鹅卵石路，不但起不到健身作用，反而可能会损伤膝关节和足底。

　　我们的专家认为老人最好不要走鹅卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。而且在临床上我们还发现有不少老年人因为长时间的走鹅卵石路来锻炼得了膝关节肿胀，所以患有膝关节疾病的人应该禁止这种锻炼。

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